Masturbación femenina

¿Qué tanto se masturban las mujeres? Durante muchos años se ha dicho que la masturbación masculina ha sido más común y conocida que la femenina a lo largo de los tiempos, y es correcto.

A mediados del siglo pasado el Informe Kinsey sobre sexo revelaba que el 94% de los hombres y el 70% de las mujeres se había masturbado en algún momento de su vida; con mucha mayor frecuencia en la adolescencia, las mujeres continuaban con la práctica de manera más sostenida a lo largo de sus vidas.

Si hace 20 ó 30 años era poco común que una adolescente aceptara que practicaba el autoerotismo (incluso había mujeres adultas que ignoraban que la masturbación femenina fuera posible), hoy es mucho más frecuente oír a hombres y mujeres jóvenes aceptar que es una práctica común y natural que ambos llevan a cabo por igual. Y algunos números sugieren que cerca de la mitad de las mujeres se ha masturbado antes de los 20 años.

Podría pensarse que si la mujer puede satisfacerse ella sola, el deseo de tener encuentros con su pareja tendería a disminuir. No obstante, lo expertos en el sexo tántrico afirman que el efecto es completamente el contrario. Esto, porque la actividad sexual frecuente ayuda a mantener el deseo vivo. Es decir, mientras más se practica de forma satisfactoria dan más ganas de que la estimulación sexual se repita. De igual manera, estimular la energía sexual y tener un mayor contacto y conocimiento del cuerpo, ayuda a que se viva la sexualidad con más soltura y a expresarse más abiertamente con la pareja.

Para facilitar los orgasmos, o incluso sentir múltiplicidad de ellos, estos especialistas orientales recomiendan justamente empezar por conocer el propio potencial sexual, hacer una revisión de lo que se piensa y se ha aprendido al respecto; entrar en contacto con todos los sentidos y permitirse la sensualidad y el erotismo en pareja sin llegar al contacto directo con los genitales; y también, ponerse como tarea la autoexploración y conocimiento del cuerpo.

Tomarse un tiempo para sí misma en la intimidad, buscar un espacio cómodo e ir encendiendo poco a poco las sensaciones del cuerpo desde la cabeza hasta los pies, reconociendo la textura de la propia piel, las diferentes reacciones y los lugares que provocan sensaciones más intensas.

Una vez logrado el contacto con una misma y las propias sensaciones, afirman, los encuentros con la pareja tenderán a ser más prometedores.

Información de Vivianne Hiriart , publicada en el sitio de Plenilunia

Aproximadamente un millón de personas en México viven con esquizofrenia, un trastorno mental en el cual es difícil para el paciente diferenciar entre experiencias reales e irreales, su percepción puede distorsionarse haciendo que escuche y vea cosas que de hecho no están ahí; no puede pensar de manera lógica, sus pensamientos parecieran estar mezclados o cambiar bruscamente de un tema a otro; no tiene respuestas emocionales normales ante los demás ni puede comportarse normalmente en situaciones sociales.

Actualmente, la esquizofrenia ocupa el octavo lugar entre las causas de incapacidad de las personas entre los 15 y los 45 años de edad. Este padecimiento reduce la expectativa de vida en 10 años, principalmente con la recurrencia al suicidio.

Tratamiento y expectativas

El paciente con esquizofrenia necesita apoyo de un gran número de personas en diferentes roles, entre ellas están los familiares, los profesionales de la salud, los amigos o vecinos.

El panorama de las personas con esquizofrenia ha mejorado en las últimas dos décadas. Si bien no se ha encontrado una cura definitiva, los tratamientos modernos permiten que los pacientes con esquizofrenia lleven vidas independientes y satisfactorias.

Por ello, es de vital importancia que los pacientes y familiares consulten al psiquiatra que es el especialista adecuado para este padecimiento, para recibir la ayuda profesional necesaria y obtengan un diagnóstico rápido para comenzar el tratamiento lo antes posible y logren reincorporarse a su vida normal.

Resumen del artículo Esquizofrenia publicado en plenilunia.com

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No, qué va! Fea no, ¡horrorosa, espantosa, terrible! Y es que me ponga lo que me ponga me veo gorda como un elefante, y tengo la cara como pozole. ¡Y apenas ayer pensaba que no estaba tan mal!... pero hoy amanecí hecha un auténtico monumento a lo grotesco, un adefesio, ¡un asco!
La mayoría de las chavas sabemos lo que es tener un día de ésos: hagamos lo que hagamos nos sentimos irremediablemente feas.
¿Pero qué pasó? Anoche te metiste entre las sábanas bella y radiante, y esta mañana te miras como si te hubiera pasado una aplanadora encima. Te sientes sencillamente espantosa. Claro que sí eres la del espejo, ves tu misma cara... ¿por qué este cambiazo?
¿Qué pasa con nosotras, chavas? ¿No va siendo hora de vivir menos vanidosamente, menos pendientes de la mirada aprobatoria de los demás? Estas alteraciones en la percepción del aspecto que tenemos están relacionadas con la fragilidad de la autoestima.
Por más que nos hagamos cambios aquí o allá, lo único que nos hará sentir mejor es enriquecer nuestro interior. La felicidad no puede separarse de la belleza. ¿Acaso te has sentido espantosa cuando tienes un romance? ¡Seguro que no!, porque estamos radiantes, nos brillan los ojos, el cabello luce sedoso y el cutis es como de porcelana. Nos sentimos amadas. Lo mismo pasa con las que acaban de dar a luz; a pesar del esfuerzo, dolor y cansancio, lucen maravillosas.
¿Por qué no comenzar a querernos en serio, dándole el valor a lo verdaderamente importante? Liberarse del estrés sirve, y mucho. Tengo varias amigas que cuando se liberan de malas relaciones, de trabajos fastidiosos, de problemas, lucen mucho mejor.
Un buen comienzo es dejar de actuar como esclavas de cánones de belleza convencionales y superficiales; por eso somos despiadadas con nosotras mismas cuando algún rasgo nuestro no es compatible con las reglas establecidas. Y extrañamente sólo las aplicamos a nosotras mismas; incluso admiramos lo que otras detestan de sí mismas: un cabello extremadamente ondulado, unas piernas llenas y bien torneadas, unos ojos orientales, un cabello negro azabache, un color de piel moreno bronceado...

Resumen del artículo de Rebecca Aguado, publicado en plenilunia.com

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